Våre trenere

Jeg kom til et punkt hvor jeg rett og slett var LEI. Lei av vondter, lei av at alt var ekstra tungt på trening og lei av å ikke føle at utseende matchet den personen jeg er og vil være. Kostholdsplanen og oppfølgingen fra Lena ga meg akkurat det jeg trengte for å endre livet mitt. Jeg vet hva som må til for å gå ned i vekt, men jeg klarer det ikke alene. Planen er vanlig, sunn mat, enkel å følge og jeg lærer på veien, som jo er viktig fordi dette er noe jeg skal leve med resten av livet. Her er ingen kaloritelling, men jeg har lært å sette sammen måltider som inneholder det jeg trenger av fett, protein og karbohydrater. Facebook-gruppa med de andre som følger en plan er gull. Alle har sine utgangspunkt, mål og ønsker, men alle heier vi på hverandre, og deler både gode og vanskelige dager. Her deler vi også oppskrifter og ikke minst legger Lena ut masse tips til mat, men også inspirerende ord.